本文是复读学校网依据学校招生简章或者公开信息整理收集到的信息，为初三复读生提供心理减压的建议，帮助他们在复读过程中保持积极心态，顺利备战高考。
随着高考竞争的日益激烈，越来越多的初三生选择了复读。但是，复读生在备战高考的过程中，常常会面临心理压力大的问题。为了帮助复读生们减轻心理负担，复读学校网整理了以下建议：
首先，复读生要明确自己的起点，根据自己的实际情况制定适合自己的目标。不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程，会一直处于低落与失败的状态。
其次，复读生要学会自我减压。来自社会、家庭、学校等各方面的压力，经常压得复读生抬不起头来，这时就要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。任何一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱。
此外，复读生应该抱着轻松的心态备战高考。即使没考好也不要过于沮丧，毕竟中考不是人生中唯一的路，只要努力就好。实现人生价值的突降有很多种，有许多成功人士也非名牌大学，也并不是多有很高的学历。
最后，复读生要劳逸结合，保持良好的学习习惯和生活习惯。认真听讲，提高学习效率;及时完成作业，减少不必要的焦虑;着手复习，提升实力。只有实力摆在那里，才能追求从容应对。同时，适当放松也是必要的，可以听听音乐、看看电视、出去晃晃、和同学父母老师聊聊天，只要适度都是没有问题的。还有很重要的是要每天保持一定量的运动，运动可以增强毅力，提高效率。若是实在是压力过大，就找学校心理老师，寻求帮助。
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