作息表是根据每个人的情况而定，需要结合具体的学习情况和身体状况来制定。不过，以下是一个适用于差生的高三作息表供参考：
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般高三学生来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种"考验"的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对"抢记"和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后高三学生易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
需要注意的是，差生血拼并不是解决问题的最佳方式，学习过程中要注重保护身心健康，不要过度压力导致身体出现问题。同时，科学高效的学习方法，良好的时间管理，以及充足的休息也是取得好成绩的关键。
