对于选择复读的学生来说，复读阶段的心理状况也决定了今年的学习效率。毕竟是高考的“过来人”。再选择复读一年，心理压力还是很大的。如何缓解心理压力过大？请看以下内容。
复读生的心理压力一、强自卑
很多人都有自卑感，但由于高考失败的打击，复读生对自己的思维、能力和精力产生了怀疑：在家庭中，他们觉得自己无法面对父母[微博];在邻居眼里，感觉低人一等；在同学中间，感觉技术不如人。
除了高考的打击，起点低、基础差是一些低分考生自卑的另一个原因。求真务实地说，一些低分考生和其他学生不站在同一起跑线上。这些学生学习基础薄弱，基础差，自卑是不可避免的。在这方面，高分复读生相对较好，因为虽然没有进入大学，但他们手里有很好的高考成绩，感觉很自信。
二、高焦虑
这几乎是所有复读生的“通病”。最大的表现是考试中的得失：复读期间，无论什么形式的考试，他们都特别敏感，一旦成绩不好，就会非常焦虑。这种情况在普通高三班并不是特别明显。复读班学生普遍高度焦虑，通常是因为他们的目标比普通高三学生更明确：考好学校几乎成了他们唯一的信念。越是这样，他们承受的压力就越大，焦虑就越重。
此外，来自社会和家庭的压力也加剧了复读生的焦虑。家长们更关心的是：一年能提高多少分？我们能保证明年的重点线吗？父母的态度实际上给复读生增加了压力：明年会比今年强，一年会长多少分。在这种心态下学习，高度焦虑的成绩也就不足为奇了。
复读生如何缓解心理压力？1、正确认识自己
高考复读生在生活中遇到了很大的打击。但复读生要克服高考失败的自卑心理，对自己的高考成绩做出合理的评价，准确认识自己，复读时评价自己是非常重要的。只有理性接受现实，总结经验教训，充分发挥自身优势和长处，才能科学、有针对性、合理地安排时间，选择适合自身特点的复习方法，脚踏实地地迈出每一步，为明年的目标努力。
2、建立自信
学生的紧张和压力将大于应届毕业生。经过一年的努力，他们有父母和老师的期望，所以复读生很容易感到焦虑。在这种情况下，父母不仅仅关心孩子一年后的成绩能比今年提高多少？你能被重点大学录取吗？因为父母的这种心态实际上增加了复读生的心理压力，此外，复读生应该正确看待通常的考试，及时检查空白，填补空白，父母应该始终鼓励复读生的信心。
3、放松心态
高考复读生要抱着快速的心态，即使考得不好也不要无聊。毕竟高考不是人生唯一的路，只要努力就行。实现人生价值的急剧下降有很多种，很多成功人士不是重点大学，文凭也不是很高。
4、改变冷淡
很多教过复读班的老师都深有体会:在复读班，人际关系容易淡漠(尤其是入学初期)。这主要是因为复读班的学生来自不同的学校，背景不同，突然集中在一个全新的环境中，很难及时建立起彼此的认可，导致学生缺乏沟通和归属感。甚至有些学生表现出缺乏安全感和自闭症。在他看来，他们身边的每一个学生，尤其是成绩优秀的学生，都是他们未来高考的隐性对手。如果这种心态在复读班普遍存在，就很难形成和谐的集体。
毫无疑问，和谐的班级氛围有利于学生快乐、稳定、自信，士气高昂，心理状态良好；极端的人际关系、冲突和冷漠的环境将直接导致学生的抑郁。**古代思想家、教育家荀子曾经说过：“人们生活在一起。”人是社会的产物，社会性是人的本质属性。
